蔡家生煎包與蔬菜蛋餅的滋味,都是我記憶中滿足的味道。當然還有我個人私下愛去的甜不辣店,就留給我自己去回味吧!
2012/07/07
蔬菜蛋餅
蔡家生煎包與蔬菜蛋餅的滋味,都是我記憶中滿足的味道。當然還有我個人私下愛去的甜不辣店,就留給我自己去回味吧!
2009/05/19
懶人版紅豆湯
「紅豆生南國,春來發幾枝,願君多採擷,此物最相思。」~ 唐代 王維 相思
壹、作法
一、紅豆掏洗乾淨後備用 。
二、紅豆與水的比例為1:3,即1杯紅豆對3杯水。(在此之量杯單位為大同電鍋所提供之量杯)
三、將步驟二的紅豆浸泡9小時。(室溫27度左右,如果氣溫炎熱或寒冷,請自行斟酌增減之)
網路上另有不需長時間浸泡紅豆的烹煮方法,請參照下列「延伸閱讀04」~「延伸閱讀07」的說明。當然,它的烹煮時間與加水的比例、作法,與本文均會有所出入,請有興趣者自行參照。
四、將浸泡9小時候的紅豆水倒掉,依據原比例重新加水於內鍋中(即3杯水)。之後,直接置於大同電鍋中,外鍋加水與內鍋相同,均為3杯。
五、按下大同電鍋開關,靜候40分鐘左右,開關跳起,保溫5~10分鐘後,即可食用。
(一)至於加糖的時機,須待大同電鍋開關跳起後。請勿在大同電鍋跳起之前加糖。因為在煮開之前加糖,可能造成紅豆湯煮不開的情況。
(二)如果希望,能夠讓湯汁與紅豆充分結合,本文建議,於加糖後,另外在外鍋與內鍋中各加一杯水,再次按下大同電鍋開關,待開關跳起後,再行食用。
貳、經驗檢討
在食用過後,可以感覺出來,電鍋煮出來的紅豆湯,賣相較佳,每粒紅豆均可保持較完整的樣貌呈現。在湯汁部分,也較為清澈而不混濁。
而在口感方面,相較於傳統方式烹煮的紅豆湯而言,電鍋所煮食的紅豆湯,雖然沒有綿密的滋味,但是卻有入口時粒粒分明,咀嚼時鬆軟有勁,別有風情。
至於內鍋紅豆與水的比例1:3部分,如果較喜歡喝紅豆湯者,可能需變更此部份的比例為1:4或1:6較妥適。至於外鍋部分的杯水量是否一併予以調整,則留待下次實驗後才能分曉。
參、功效
利水除濕,和血排膿,消腫解毒。
肆、主治
用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。
根據「神農本草經」中的『米、谷 中品篇』記載,紅豆被中醫稱為「赤小豆」,主要的功能在下水(行水),排癰腫膿血(解毒消腫)。
另外,在「本草綱目」中,關於赤小豆的記載更為詳盡,認為其主要療效在於利水消種,解毒排膿。用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛,甚具療效。
簡單的說,在中醫學理上,認為紅豆對於腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果。而依據現代的觀點而言,主要是因為紅豆含有「皂角化合物」的成分。除了可以利尿、預防便秘外,還具有解毒、催吐等作用。而在紅豆種皮部分,具有較多的「皂角化合物」(皂鹼,Saponin)。因此,在烹煮的過程中,最好不要去皮,而在飲用的時候,需連皮同食。
依據營養學分析,紅豆的成份中,含α-、β-球朊(α, β-globulin)、脂肪酸、菸酸(維生素B3)、醣類,維生素A1、B1、B2,植物甾醇、三萜皂甙等。
豐富的維生素B1,除能防止疲勞物質沈澱於肌肉中與預防腳氣病外,亦可使醣分更容易分解燃燒。所以,紅豆也具有預防肥胖的效果。
另外,紅豆富有鐵質,對於補血具有相當之療效。因此,不論是針對懷孕婦女產後缺乳之改善,或一般女性經期不適之症狀紓解,紅豆湯均可發揮調經通乳的作用。如果是欠缺B12所導致的貧血,則飲用紅豆湯的功效就極為有限。
惟須注意者,紅豆本身的熱量與米飯相當。因此,盡量不要與湯圓、粉圓等甜食共同食用,以免熱量過高。如添加適量紅糖,則具有暖身之功效。
但紅豆在消化過程中,其豆類纖維易在腸道發生產氣現象。故胃腸功能較差者,食用時則須慎防脹氣的不適感。可酌量添加食鹽以資解決,既有助於排氣,亦可降低甜膩感。
延伸閱讀01:神農本草經 (2009.05.19.)
延伸閱讀02:本草綱目 赤小豆(2009.05.19.)
延伸閱讀03:醫砭 沈藥子 常用中藥(625味)赤小豆(2009.05.19.)
延伸閱讀04:加州兩隻貓 懶人電鍋紅豆湯(2009.05.17.)
延伸閱讀05:BlueCat is sleepy 紅豆湯的作法(2009.05.17.)
延伸閱讀06:alible-食物營養成分 紅豆湯煮法-老祖母的智慧 (2009.05.17.)
延伸閱讀07:人真正珍惜的是未得到的,而不是所擁有的如何煮出好吃的紅豆湯? (2009.05.17.)
延伸閱讀08:天使降臨的詩篇 中醫記載食材療效(2009.05.17.)
2008/11/27
法式吐司
2008/11/13
清心福全&水街茶巷
清心福全
後來,陸軍新訓在嘉義中坑。基本上,一個新兵是不可以投販賣機、買飲料,只能喝純淨無味、健康天然的白開水。但是,每一位長官上到連長下到士官,都把清心福全當作是開水在喝,打開連部的冰箱,可以看到的飲料,就是一杯杯包裝完好的清心福全,清心福全像是對抗中南部豔陽的聖品,一杯在手暑意全消。看著別人喝,自己卻喝不到,那種感覺是一種重大的失落。那時候,我的龜皮「成功筆記本」上,所列的十大結訓必吃之一,就包括「清心福全」烏龍綠茶(半糖、去冰)喝到飽。
不過,清心福全一直到2008年才正式到台北展店。當時,在我軍營的駐地旁,就有一間清心福全。我沒耐心等到休假,立刻迫不及待的利用外出洽公的機會摸魚出去買一杯來回味。不過,卻大失所望,除了包裝、店名與茶飲名稱相同之外,其餘皆相去甚遠。我本來以為只有這一家店是如此,沒能掌握到清心福全的製作茶品的精髓。可是一連試過三家店,這才發現,大家的問題都一樣,就是帶有一股茶的苦澀味。尤其是在去冰、半糖的情況下,茶水本身的好壞,嘗一口立刻原形畢現,完全騙不了人。我曾經如此評價過清心福全台北店與初次在台中喝到清心福全的區別,在於「台中的清心是茶甜,而台北的清心則是糖甜」。
不久,台北的清心福全,就成為我的拒絕往來戶。而去台中喝一杯印象中的清心烏綠(半糖、去冰),則成為我魂牽夢縈,揮之不去的思念。其不久去台中,當然將它列為必嘗的優先名單。到了逢甲夜市,立刻先來一杯烏龍清茶。但是,我念念不忘的還是烏龍綠茶與金菊普洱,待在台中24小時,就喝了三杯,深怕回台北之後,忘記它的滋味。最後,在上統聯回台北前,再帶一杯路上喝,終能一償夙願---清心烏綠喝到飽。
水街茶弄
附記:附記:接下來,我期待「天下第一味」能夠到我家附近來開店,讓我有機會可以品嚐一下,到底什麼是天下第一的滋味。另外,感謝Mr.R於今年05月17日帶我去台中裕毛屋三一冰淇淋公益店。「每逢31日 一球31元」,是它最著名Slogn。它也是我在台北想吃,卻吃不到的好滋味。雖然,在北部的中和環球購物中心有分店,但還是離我住的地方太遠了,始終緣慳一面。
2008/09/12
台北公館行記與自來水博物館
其中,美食無疑地是其中的一大賣點。以東南亞戲院向水源市場延伸,直到星巴克。這一段路上,有著許多值得排隊的美食。可惜,我的食量不大,只能一次吃個2~3攤。而同行的友人個個節食、健康為由,紛紛閃躲。因此,能夠品嚐者,也只不過是其中的十之一二而已。
藍家割包
地址:羅斯福路三段316巷8弄3號(公館台灣大學口)
電話︰(02) 2368-2060
營業時間︰11:00~
24:00
因此,我一直覺得吃割包,肥瘦適中,方屬穠纖合度。如果只是單純的瘦肉,必然讓割包失色不少,而單以肥肉為餡,則又失之過膩。半肥半瘦、瘦中帶肥的梅花肉,或是肥中帶瘦的五花肉,才是割包餡料的上選。爽口甜潤的風味,才是我心中的夢幻割包。
青蛙撞奶
地址:台北市羅斯福路三段316弄口(台大羅斯福路對面年青人眼鏡進去)
自來水博物館
從公館、水源路、水源市場與瑠公圳等地名來看,這一區應該是一個水源豐沛的地方。公館乃農業時代的收租處所,表示此地曾有大規模的囤墾組織存在。瑠公圳則是由郭錫瑠所興建的農用灌溉溝渠。水源路、水源市場,更是直接指明此地是水源地。從地理位置來看,此處近新店溪,位於淡水河的上游位置,翡翠水庫就位於北勢溪,而北勢溪則是新店溪的重要支流。因此,此地確實是台北市的水資源息息相關。
2008/08/13
海鱻味刺身壽司屋
它的特殊之處在於,經過火焰槍的噴烤下,鋪敷在醋飯上的半熟生魚片,除了保持生魚片既有的軟嫩印象外,更呈現出彈牙的口感,在消融的美乃滋與半化的山葵襯托下,味蕾品嚐到不同於以往的生魚片好滋味,的確值得一試。真是值得推薦的平價日式好料理。(不過最近漲價了,有心要吃的人得注意)
對我而言,食物的滋味美味與否,並沒有絕對的標準,有人性喜大魚大肉,有人獨鍾清粥小菜。其實,青菜豆腐,蘿蔔蕃茄,山珍海味,珍饈美饌,個人的喜好不同,自然也就偏好殊異。既然沒有絕對的標準,則對每個人來說,什麼是美味,什麼是好吃,也就是個自由心證的問題。而「自由心證」,並不如大家所想像的自由,仍然必須受到「論理法則」與「經驗法則」的拘束。所謂的「論理法則」,就是從食材的的色香味、新鮮度、價位、料理的技巧與創意...等等,加以評判。至於「經驗法則」,則是與自己過去記憶中的飲食經驗相比較。雖然每個都可以說出一點道理,但是,無論如何,都無法脫離個人主觀心態的表露。所以,很難有一個絕對公正客觀的標準。
上面這些扮相絕佳的的圖片,全部是從網路搜尋取得,不是自己拍攝,當然有經過一些簡單的後製動作。
畢竟是吃一頓飯,對我這個性情疏散的人而言,輕鬆隨性自在的享受食物,可能比較合乎我的脾胃。對於能夠分心多用的人,或是專心致力於品評食物的美食主義者,我只能投以佩服的眼光與感謝的態度。
圖片來源:
Wisely 的 拍拍照.寫寫字
★甜蜜視界☆
CHIRO 次郎
2007/12/08
禮拜五的深夜,我遇到關東煮界的志玲姊姊
喜歡在我家附近,啟動觀光客模式,把住家周圍的地域,當作是進行一場半日的小小城市旅遊,這是我個人小小的癖好。
這樣的習慣,有好有壞,壞處是偶而會在自己家附近迷路。在一個居住超過二十年的地方迷路,或許聽來有些不可思議。但是如果你是居住在內湖的話,可就一點都不稀奇,還會有深刻的體悟。
走進重劃區,立刻就在一堆從來沒有聽過的路名(X湖路,台北市政府的命名創意,可以再差一點),迷失了自己。如果你有幸,自己走登山步道,從這一頭的台北市上山,那一頭下山,可能過個小橋,人就得在台北縣找路回家。我自己就幹過這樣的蠢事。而它的好處是,有時候你會不自覺的恍然大悟說,「啊!原來XXX在這裡。」
不過,這一次,我走的是條已經晃過兩三遍的道路。就是從成功路三段直行經過大湖公園,走到東湖去看電影。回程的時候改走金湖路,接成功路回家。走著走著在白鷺山登山步道口附近,看到一「部」很有趣的關東煮店。怎麼講呢?在微冷的冬夜裡,昏黃的燈光下,氤氳的熱氣,與親切的寒暄,給在冷風中排隊的客人,些微的暖意。(我是大學同學邱小穎所做的評論)而場景則是在一個荒山僻嶺,一個我想都沒有想過的地方。但是,最奇特的地方還不是在這裡,最稀奇的是還有一堆人在排隊,等著吃關東煮。我更好奇的是,這些人是打哪來的啊!
那台行動關東煮車,其實是一部得利卡,裡面有一個關東主界的志玲姊姊坐鎮。(蘋果日報的標題)我們心中一肚子問號,心想:奇了!這麼偏僻荒涼的地方,怎麼會有行動關東煮車呢?(老闆娘管它叫做阿吉)而且排隊的人還真不少。我們並沒有立刻心動的跑去排隊,因為當時吃太飽,所以只是好奇的看看而已。
直到隔天(如果做事情的效率有這麼高就好了),專程跑去排隊。這一排就是半個小時,我真的得承認,我的好奇心真的很強。立刻迫不及待的跑去試食一下。口味相當的清淡、天然。湯頭是柴魚、昆布熬煮,帶有一股淡淡的清甜。我們點了牛蒡甜不辣、起司丸、高麗菜捲與香菇。搭上他們家特調的沾醬,我只能說,口感清爽甘甜,黃芥末一點都不嗆鼻,還帶點回甘的提味感,既不搶走關東煮的滋味,也充分地扮演好它配角的戲份。
回家後,我立刻上網查了一下老闆娘的資料,了解一下「關東煮界的志玲姊姊」適合許人也。一查才知道原來這家店小有名氣,關東煮界的志玲姊姊以前是三立冒險王的導演。有空來內湖,不妨看看這家有趣的小店。別忘了點他們家的牛蒡甜不辣與苦瓜丸。搭上沾醬,真不錯!
老闆娘的個人介紹
http://money.5230.com.tw/casestudy/tai-story.htm
太鼓判Oden studio關東煮工作室
http://blog.sina.com.tw/oden_studio/
地址:金湖路339號
營業時間:1800-2400(週日公休)
如果你看這張圖,可以知道地址哪裡,我還真佩服你。 XD!
我在內湖住了這麼久,這張圖還真的是沒看懂。
如果想吃,就別偷懶。
還是,自己連上google map台灣版查查吧!
附註:邱小穎,等我空閒些,我一定去屏東阿布看看,等我吧!當然還有拖欠已久的南行之旅。

